血压高喝啥茶好?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:51

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热心网友时间：2022-06-18 14:59

血压出现增高现象，在日常可以喝绿茶，绿茶可以抑制血压上升，其次也可以选择中草药茶饮用，比如菊花茶、山楂、白果等，都有很好的降血压效果。虽然茶有降压效果，但是也只能作为辅助作用，不可过量的饮用。长期大量喝浓茶会导致人的精神兴奋，从而影响睡眠质量，不仅如此，大量喝茶还会妨碍人体对铁的吸收，会导致身体出现缺铁性贫血，血压高的人可以少喝茶。高血压患者可以在医生的指导下选择合适的降血压的药物，并注意控制低脂低盐饮食，并适当的多吃维生素含量高的新鲜蔬菜。

热心网友时间：2022-06-18 15:00

高血压可以喝以下几种茶：绿茶、菊花茶、葛根茶、罗布麻茶、莲子心茶、决明子茶、荷叶茶等。此外，高血压患者不宜喝浓茶，因此应以清淡为主。除饮茶外，高血压患者还可从以下几个方面调节控制血压：控制饮食，低盐、低脂饮食；控制体重；戒烟限酒；适当运动；规律服用降压药，定期监测血压。

热心网友时间：2022-06-18 15:00

高血压患者可以饮用清淡的茶，如绿茶、花茶等。高血压患者不建议用浓茶，浓茶可以引起大脑皮层交感神经兴奋，引发失眠、心慌、血压升高。

热心网友时间：2022-06-18 15:01

应该说如果靠茶叶来降血压，现在没有明确的答案来告诉大家哪种茶降压效果好，高血压是非常常见的一种疾病，高血压的正规治疗，无论是国外还是国内的指南，都是两大方面，一方面靠规律的服用降压药物，另外一方面叫生活方式的干预。
生活方式干预主要包括以下几个内容：
第一、低盐饮食。
第二、充分休息。
第三、缓解精神压力。
第四、适当运动。
第五、减轻体重。