过敏性皮炎应该多吃什么食物补身体

发布网友发布时间：2022-04-23 08:51

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热心网友时间：2022-06-18 14:57

过敏性皮炎能吃什么食物？过敏性皮炎是一种机体接触过敏原后导致皮肤、黏膜的炎症反应。过敏性皮肤常常会因为不合理的饮食摄入而加重症状，那么过敏性皮肤吃什么好呢？
　　过敏性皮炎人群在蔬菜类中可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有清热利湿解毒功能的食物。
　　另外，过敏性皮炎的人群在荤菜类的选择上，应选择如瘦猪肉、蛇肉、蛙肉、鹌鹑、鸽肉、龟肉等食物含有大量的优质蛋白质以及铁、铜、钙等元素，既能补充营养，又能改善状况。水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 C、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒、梨小便之功。
　　但值得注意的是过敏性皮炎应避免各种诱发过敏的因素，例如花粉、油漆、染料、汽油、塑料、洗洁精、碱粉等。内衣宜采用棉制品，不穿尼龙化纤的内衣裤。瘙痒时，不要采用暴力搔抓、热水烫洗等不良行为。

热心网友时间：2022-06-18 14:58

　　多补充维他命C：蔬菜水果含丰富的维生素，首选梨与奇异果，大量食用加强皮肤组织，利于抗外来敏感。
　　多吃一些粗粮，低脂的食物，还有清热解毒的食物，像是芹菜，蒲公英，苦瓜，黄瓜，等等食物，因为这些食物是有利于病情的恢复，对患者病情是有利的。
　　多吃一些维生素含量高的食物，和矿物质丰富的食物，像是新鲜的水果和蔬菜，西红柿、胡萝卜，豆类制品，奶以及鱼，海带等等。
　　大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
　　蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
　　胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
　　金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。