平时锻炼的少,光吃一些轻食能起到减肥作用吗

发布网友发布时间：2022-04-23 08:33

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 10:56

轻食是属于低脂、低卡、低糖、低盐、低热量的食物，经常吃轻食类产品是有益身体健康的，合理的轻食搭配可以有很高的营养价值，也能起到一定的减肥作用，但是平时不结合锻炼的话，减肥效果就没那么明显。想要快速减肥还是需要吃轻食的同时结合运动锻炼，这样减肥效果会更明显。目前轻食类产品还是很受欢迎的，毕竟绿色健康，像“疯马轻食”的轻食餐，搭配的就很不错，我平时也经常吃的，减肥效果棒棒的。

热心网友时间：2022-06-18 10:57

有效果，但是不好，减肥可以适当运动加调整饮食，饮食的话，不吃油，多吃蔬菜。

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