如何才能知道自己身体的酸碱度?能在生活观察到吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:32
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 10:49
健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间，但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间。但这部分人只占总人群的10%左右，多达70％的人是酸性体质，体液PH值经常徘徊在7.35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，努力创造体内微碱性环境，是预防各种疾病的关键，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。
科学实验证明，癌细胞赖以生存的体液pH值在偏酸的6.85-6.95之间。目前虽然没有直接证据证明酸性食物会引发癌症，但是机体长期大量代谢酸性食物而产生的酸性物质在体内停留的时间过长，是诱发癌症的可能性因素之一。
如何识别身体处于酸性还是碱性
一、是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
二、用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。
形成酸性体质主要有三个因素：
第一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性的。
第二，饮食因素。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。
第三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化。
热心网友
时间：2022-06-18 10:49
热心网友
时间：2022-06-18 10:50
