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拉单杠真的对脊柱侧弯有用吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:42

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-18 12:21

长期坚持会有作用的,作用的大小与年龄、侧弯的程度、吊杠的强度(每次吊杠持续的时间、每天吊杠的次数、体重)有关。当然如果再能配合适当的锻炼效果应会得到加强的。

热心网友 时间:2022-06-18 12:22

应该有用吧。不知道你是什么情况,练瑜伽也可以拉直脊椎。

贵在坚持,只要努力没什么事办不到。加油!

热心网友 时间:2022-06-18 12:22

当然有用 要坚持

热心网友 时间:2022-06-18 12:23

问题是回答是有用的在加上一个您还可以每天去游泳
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