教师应该怎样保护嗓子?喉咙不舒服,讲课很难受。

发布网友发布时间：2022-04-23 08:46

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热心网友时间：2022-06-18 13:21

我也是一名教师

1，少用嗓，能不讲话就不要讲话，嗓子是一个消耗品

2，多喝水，水分可以让你的喉咙保持湿润，不干痒

3，嗓子不适的时候千万不要勉强说话，该休息就休息，不然会更严重

4，日常注重嗓子的保暖，嗓子冻着了声带会僵硬

5，少吃火锅烧烤，拒绝重油重盐重辣的饮食

6，适当买一些嗓子的保养品，我就比较爱用这个，方便

热心网友时间：2022-06-18 13:22

应该检查一下看是不是有慢性咽炎，有的话医生会对症下药的。如果没有可去药店买点胖大海泡水喝，既经济，又实惠。另外请有两点建议供参考：一、请教一下你们的音乐老师，练习用科学的方法发音，这样音色优美，又保护嗓子。二、有的老师上课时，为了让学生注意听讲，有意提高嗓门，其实这是个误区，课尽量讲的生动点，加上适度的形体语言，完全可以收到很好的效果。上大学时我们有位教模拟电路的老师，声音不大，但他能把复杂而繁琐的模拟电路讲的妙趣横生，一个学期竟没有人缺课！

热心网友时间：2022-06-18 13:22

1，掌握并熟练运用正确的发声方式，老师的话多向专业主持人取取经。避免非正确的发声方式。
2，避免嗓子受凉，内部的外部的。
3，不吃刺激性食物。（这点我做不到）
4，多喝温开水，特别是用嗓前用嗓中要注意多喝，急需用嗓前多喝温开水。
5，平时不吃凉的，用嗓后不吃凉的。（这点我做不到）
6，不熬夜。（这点我做不到）

热心网友时间：2022-06-18 13:23

菊花茶