黑芝麻粉跟核桃怎么吃好

发布网友发布时间：2022-04-23 08:44

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热心网友时间：2022-06-18 12:58

1：把磨碎的芝麻核桃粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。
2：早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙芝麻粉，各约20克。黑芝麻有养血补肝肾作用，常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推迟和控制眼睛昏花。
3：核桃粉配以黑芝麻粉，睡前服用15克，改善睡眠质量效果非常明显，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
4：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。此法可以治疗假性近视或防止高度近视加深。

热心网友时间：2022-06-18 12:58

黑芝麻粉跟核桃当然冲水来喝啊，最好再加点其他的粗粮什么的，也可以当早餐吃，和豆浆一起也可以，加点黑芝麻或者黑豆燕麦。