学生党,一个月减掉20斤怎么减,方法越简单越好,

发布网友发布时间：2022-04-23 08:45

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 13:08

你好！建议你少食多餐加运动。特别是晚饭吃的清淡点，喝点粥吃点水果什么的保证睡前4小时不进食。甜的油的就戒了吧～这样会瘦很多，至于一个月要瘦20斤。要看亲的基数啦。。还有健康最重要呦。曾经我一个月确实瘦了20斤，但身体真的吃不消。

热心网友时间：2022-06-18 13:08

少吃点，多运动，要说运动，你可以下载个超级减肥王，那是个软件，很有用，我这样7天减了6斤，加油吧，同是学生党

热心网友时间：2022-06-18 13:09

少吃点,多运动,要说运动,你可以下载个超级减肥王,那是个软件,很有用,我这样7天减了6斤,加油吧,同是学生党

热心网友时间：2022-06-18 13:09

我同学的一个经验也成功了。不过减掉20斤可能不行，反正她一月瘦了一圈。她的做法就是晚上和早上都要吃，中午吃一个苹果，然后她就瘦了

热心网友时间：2022-06-18 13:10

吃完饭不要立刻坐下。不要吃药。多吃水果少吃饭。多运动。多睡觉。