学生减肥计划月瘦20斤,

发布网友发布时间：2022-04-23 08:45

共5个回答

热心网友时间：2022-05-02 02:35

嗯，订个小目标还是好的，说明有减肥的*。但是20斤会不会高了一点？太快减肥也是不好滴。请问你的身高体重多少？一般一周瘦0.8到1公斤比较理想，如果体重较大也可以高一点。这样对身体的影响最小。想减肥成功，一定身体所需的均衡营养不能少，另外就是控制热量摄入了，还要多加运动，水量要补足，因为水是生命之源可以促进身体代谢。

热心网友时间：2022-05-02 03:53

目标定得高了点，我建议循序渐进，从饮食+健身入手，一个月先定5斤左右，否则比较伤身体，也很难坚持下来。追问

在这里瘦了20斤，

热心网友时间：2022-05-02 05:28

嗯，可以呐，加油加油

热心网友时间：2022-05-02 07:19

只要坚持就可以

热心网友时间：2022-05-02 09:27

可以的