中考体育立定跳远满分多少,标准怎么定的
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发布时间：2022-04-23 08:36
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时间：2023-07-04 05:29
中考体育各地市所考试的项目和评分标准不尽相同。一般都是参考《国家学生体质健康标准》的评分标准或高或低。下面是《国家学生体质健康标准》关于立定跳远各年级评分标准，你可以参照初中三年级的标准：
资料拓展：
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体 质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。
定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。
参考资料：百度百科
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时间：2023-07-04 05:30
《国家学生体质健康标准》中立定跳远男生满分250cm,女生满分202cm。
中考体育各地市所考试的项目和评分标准不尽相同。一般都是参考《国家学生体质健康标准》的评分标准或高或低。上面是《国家学生体质健康标准》关于立定跳远各年级评分标准，可以参照初中三年级的标准。
回答拓展 立定跳远动作
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。
(一)、预摆
1.两脚左右平行开立，与肩同宽，膝盖朝前，与脚尖方向一致;两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心(大腿与小腿夹角90度左右)，上体稍前倾，手尽量往后摆(前摆直腿，后摆屈腿)。一般情况下预摆1-2次。
2.摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时手臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
(二)、起跳腾空：
1、起跳
两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
2、腾空
起跳后当身体处于最高点时收腹，大腿尽量贴近上体。
(三)、落地缓冲：
收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，屈腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
影响立定跳远成绩的因素
身高腿长、起跳的蹬地速度、摆臂、腾空、落地缓冲等技术动作，其中最重要的还是蹬地速度。
另外，服装鞋子对成绩也有影响，当练习者的体重增大或运动幅度减小时，最不利于髋、膝、踝三关节的充分用力，服装最好穿轻柔的运动服，鞋子应选择轻柔的低邦鞋，鞋底的磨擦系数要大，利于蹬地发力。
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时间：2023-07-04 05:30
中考体育立定跳远满分250cm满分。
初中一、二年级体育考试、初中三年级集中统一体育考试和体育卫生常识考试三部分综合评定，满分为60分。
其中体育部分50分（初中一年级体育考试10分，初中二年级体育考试10分，初中三年级集中统一体育考试30分），体育卫生常识10分（初中一年级学校公共卫生考试3分，初中二年级学校公共卫生考试3分，初中三年级学校公共卫生考试4分）。
身体基础项目包括身高标准体重、肺活量体重指数、男引体向上或掷实心球、女仰卧起坐或掷实心球，运动能力项目包括男1000米、女800米，运动技能项目为立定跳远。
各项满分标准为：男生引体向上每分钟8个，实心球5.9米；女生仰卧起坐每分钟28个，实心球6.2米；运动能力项目中，男1000米跑满分标准为：4分30秒，女800米满分标准为4分18秒。
拓展资料：
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。
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时间：2023-07-04 05:31
全国各地市的中考体育的评分标准不尽相同，你可以参照《国家学生体质健康标准》的评分标准：
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时间：2023-07-04 05:32
