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晚上睡觉前做仰卧起坐、伏卧撑对身体有什么坏处吗?
发布网友
发布时间:2022-12-02 14:28
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热心网友
时间:2023-05-11 05:13
睡前运动会使人体的运动神经处于兴奋状态,会影响睡眠质量。俯卧撑和仰卧起坐运动最好安排在饭后1小时进行。
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