人的心理不正常怎么办?

发布网友发布时间：2022-12-02 22:30

共2个回答

热心网友时间：2023-11-13 01:41

1.*的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

热心网友时间：2023-11-13 01:41

我感觉可能是一种心理障碍，明知道这么做不正常，但还总是这么做，比如一件肯定了的事情还会反复去检查，门锁好了，还要检查上几次，还有怕黑，不敢关灯睡觉，多疑，情绪容易冲动，心情时好时坏，比较情绪化，有时感觉身体也不正常，怀疑自己是否安然无恙，还总是感到不安全，"
从以上的行为来看，你有强迫的倾向，是神经官能症的一种
指一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为，常伴焦虑和恐惧。
方法：
你的强迫行为主要由心理方面的因素引起，时间持续也较长。便决定分为两个阶段进行治疗，第一阶段采用认知领悟疗法，旨在减轻或消除其症状；第二阶段采用以人格矫正为中心的治疗方法，旨在改变其人格，帮助他建立自信心，逐渐进行彻底治疗。
咨询与治疗：强迫型人格障碍患者虽然在智力及生理年龄等方面均已成熟，但其情绪年龄并未成熟，往往太过理智化，过分压抑自己的情绪，而一旦情绪外泄时，恐惧感即占了上风。分析了其症状产生的原因
强迫的主要特征是把冲突理智化，过分压抑情绪，因此其纠正的方法主要是减轻和放松精神压力。同时施予合理的心理疗法。事实上，无论恐怖还是洁癖都是强迫模式的派生物，其心理病因同出一辙，即一方面是自幼养成的性格特点，一方面是青春期的困惑，只有加强认识，并在心理医生的配合下采用恰当地治疗方法，才可能更快的消除忧虑，愉快坦然的面对人生。