哪些食物下酒又下饭,发育期孩子要多吃,猛长个呢?

发布网友发布时间：2022-12-04 14:44

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热心网友时间：2024-01-21 13:51

小河虾我们这里不常见，一般都是个头小小的，肉也不算太多，但是野生的就是鲜嫩好吃。相比于其它虾类，它的蛋白质和钙元素都是相对于更多一点的。不仅是适合大人吃，而且它更适合小孩子。因为小孩子更加需要一些蛋白质和钙元素的补充。它可以从头到尾一起吃，如果小河虾做好了就更好吃了，小孩子也是很爱吃的。

此次加上蒜薹炒河虾，简单的做法，漂亮的颜色，鲜美的味儿，亲人一个劲地说：美味、美味、美味。我将做好的河虾发至我的美食群内，居然有群员说蒜苗还可以炒河虾吗？嘿嘿，真的是地区不一样，作法上都不一样啊。河虾炒蒜薹这样做，既可以下酒菜又很好吃，关键是熟度，走红油爆出去，蒜香味浓又美味，数分钟炒一盘，下酒菜下饭菜都好吃。

作法：1、把蒜苗清洗除掉吗首尾切条，姜切馒头，辣皮子泡一泡割开，那样甜味浓。2、把小河虾洗一洗沥干水，（把河虾里边身上的污垢也有细沙所有清理出去）。多冲洗几次以后看水清了就行了。3、热锅凉油，油烧7成，下生姜沫、辣皮子翻炒出香味出甜味。4、加小河虾炒匀出香味，出水份掉色，看见红彤彤的。5、加一点米酒炒匀出香味，虾油的香气也出来。6、加生抽酱油炒匀。7、把小河虾拨在一边，加蒜苗段炒匀，出蒜香味之后。

8、放盐炒匀，然后把小河虾一起炒匀，多煸炒两下，那样小河虾和蒜苗融合在一起味道好。9、加鸡精或是蔬之鲜。10、炒匀起锅上菜，小河虾我觉得无需放水，直接干炒最美味。小提示1、河虾自身细沙也有污垢是很多的，我们一定要自来水多洗几次。了解洗出来河虾的身上没有污垢和细沙才行，要不然吃的时候会更容易就吃到了碎石子。2、蒜台在锅里不必炒很久，炒很久之后会变松变软以后它就没有蒜苗的脆感了。3、辣椒干得话，它通常是可以去除虾的腥气，但是需要的多少主要还是看自身情况。

热心网友时间：2024-01-21 13:51

1.爆炒鱿鱼先把鱿鱼皮给撕下去，再把鱿鱼须切成小段，把鱿鱼用开水焯一下，元葱青椒切段，准备姜丝和蒜末在锅里放入适量的油，大火烧热，先炒配料，再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒，加料酒及调味起锅！2.酸豆角炒鸡胗锅里放入适量食用油烧热，下姜片，大蒜头，爆香后，放入鸡胗薄片，放料酒，炒几下后放酸豆角丁，辣椒段。继续翻炒。再放酱油炒匀。

热心网友时间：2024-01-21 13:52

红烧牛肉，山药玉米炖排骨，红烧排骨。鸡汤炒鸡蛋，凉拌茄子，这些食物都非常下饭，而且非常好吃。

热心网友时间：2024-01-21 13:52

要想长个应该多吃含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，鸡肉，鱼肉，牛羊肉，另外，搭配一些蔬菜水果。