劝“少吃”才是关心人的正确姿势
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发布时间：2022-11-29 18:38
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热心网友
时间：2023-10-28 11:00
场景1.
小时候放学回家，爷爷、奶奶从衣柜隔层中拿出自己都不舍得吃的，好吃的零食给我们吃，嘴里还说：“乖孙子，多吃点”。这最能诠释爷爷、奶奶对我们的喜爱。
场景2.
吃饭时，爸爸、妈妈总往我们碗里夹菜、添饭，生怕我们吃得少了，饿着，吃完一碗又一碗，吃少了还不高兴要挨批评。这是父母打心底对我们的爱护。
场景3.
到了亲戚朋友家，总是会把我们当客人，准备一桌丰盛的好菜来招待我们，总是不停的叫我们多吃点、多吃点，生怕慢待了客人，这是对我们的重视。
可以肯定的是，他们都是打心底为我们好，想让我们多吃点。
那么问题来了，“多吃点”和“为我们好”之间有这么强的逻辑关系吗？
仔细理顺一下逻辑哈，多吃就是增加能量的摄入。能量摄入增加了，身体消耗不完，只能储存起来，怎么储存呢？转化成脂肪就是动物储层能量的方法。变成脂肪的表现是什么呢？“肥胖”。肥胖的后果大概我们都知道：最起码身材不好看吧、各种健康问题就跟着来了吧，高血糖、高血压、高血脂等等富贵病就都跑出来了，要知道死于这几种病的人数不比癌症少。这真的是一胖毁所有哇！
当然不是说胖子就一定会得这些病，瘦子就一定不会得，只是一个胖子得这些病的概率比瘦子高得多。
怎么会是这样呢？
因为祖辈、父辈们所处的年代不同，还是食物匮乏的年代，在这样的大背景下，用他们的话说就是，饿怕了，穷怕了，动不动就营养不良。所以形成了，有得吃就多吃点的定式思维。在那个食物匮乏的年代，让给你多吃点当然是一片好心！
对于我们这代人来说，温饱问题已经解决，不再会因为没得吃而营养不良了，那为什么我们80、90后这代人现在绝大部分也有这样的思维呢？某种层面来说，我们是被长辈们，重复灌输了这样的观念，被同化了，被善意的*了。
殊不知社会背景已经变了，现在要解决的问题不是营养不良，而是营养过剩的问题。那应该如何饮食呢？七分饱就行了！七分饱是个什么概念呢？大概就是一餐吃一碗饭吧。
所以，我们关心人家，是不是应该劝人家少吃，而不是多吃点呢！
