俗话说“病从口入”,该怎么预防口腔疾病?

发布网友发布时间：2022-11-28 12:03

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 21:01

口腔对我们来说非常的重要，牙疼起来真的很不一般，我们日常生活中，必不可少的就是“吃”，可以吃各种食物，为我们的身体提供各种能量。但是这都是建立在我们的口腔没有毛病的前提下。

因此预防口腔疾病就非常重要了。口腔预防可以从两个方面做起，一是食物方面，而是清洁方面。

1.食物方面

在日常中，我们要减少吃含糖量过高的食物，比如：奶茶、各种糖果。糖吃得太多容易长蛀牙，多吃耐嚼的食物。

最好别抽烟，少喝酒。抽烟牙齿会泛黄，喝酒也会伤肝。

2.清洁方面

A.养成每天刷3次牙的习惯，勤刷牙，多漱口，每次吃完后，记得漱一下口。吃过食物后，口腔或多或少都会残留一些残留物，漱口之后，至少可以减少大部分细菌残留，因此要勤刷牙勤漱口。

B.觉察牙齿不太舒服，就及时去医院检查，口腔疾病中牙周炎，对人体影响较大，牙周病不仅会导致牙齿一排脱落，还会影响到身体器官，比如：心脏、肾脏以及肺部。因此，千万别忽略了，牙齿的健康情况。

C.避免磨牙。很多人都有夜间磨牙的习惯，但是这个习惯对牙齿不好，因此要避免过度咬紧牙齿的习惯。

人是铁凡事敢，一顿不吃饿得慌，一日三餐对身体的重要性不言而喻，因此也能侧面看出口腔对身体的重要性。不管是在人生中的哪一个阶段，都要爱护自己的牙齿，为了今后自己的健康生活。

热心网友时间：2023-10-22 21:01

坚持每天早晚刷牙，同时尽量少吃外卖，少吃辛辣刺激性的食物，尽量做到饮食清淡，这样就会有效的预防口腔疾病的发生。

热心网友时间：2023-10-22 21:02

吃的东西要多清洗几遍，晚上睡觉的时候尽量不要张嘴。对于一些油炸烧烤类的食物，尽量要少吃，零食小吃也是同样道理。

热心网友时间：2023-10-22 21:03

凡是入口的东西一定要清洗干净，改掉咬笔和手或者其它物品思考问题的习惯。勤洗手勤漱口勤喝水，早晚刷牙要认真但不可太过用力以免引起口腔出血和炎症。

热心网友时间：2023-10-22 21:03

保持口腔清洁，要早晚刷牙，不要吃太过刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，睡前最好不要再吃东西了，没事可以补充一下维生素B和C。