如何治IT男的脱发?
发布网友
发布时间：2022-12-01 02:41
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热心网友
时间：2023-11-06 01:30
适当运动，保证睡眠。 运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。合理补充以下的食物是很重要的:
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
热心网友
时间：2023-11-06 01:30
我是一名在it领域从事网站编程的技术员，外号人称“猿猴”，最近呢，挺烦的，整天为了一件事情吃不好，睡不好，不是工作的事情，也不是家庭的烦恼，而是跟我个人息息相关，那就是我的头发最近一段时间掉的很厉害，我呢，是一个很追求外表的，而头发也是最能说明一个人精神面貌的装饰！不管是我早上起来枕边的头发，还是洗头时水面上飘起一层的黑颜色的头发，很是伤心呀！能不能让大家给我出一个办法，我是真的不能想想如果成为了一个秃子，到那时，且不说能不能去上班，就连生活，也失去了美好的向往呀！
