发布网友 发布时间:2022-12-01 11:40
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热心网友 时间:2023-11-07 03:50
现在你多大了啊,应该是你一直说话扯着嗓子了,要注意正确的发声方法哦,学会用气发声,可以叹口气来体会丹田的位置,最好去网上下载个视频学一下哦,食疗当然不错,推荐你平时可以喝点青橄榄蜂蜜茶,青橄榄对咽喉很不错,护嗓佳品呢,也有青橄榄含片卖的,去买点长含服,尽量避免长时间说话,多注意饮食,嗓子不舒服就停止辛辣,多吃点蛋白质高的食物补充下追问25岁了
热心网友 时间:2023-11-07 03:50
吃清热的果蔬和药茶之类的吧。情况严重的话,去做个检查看是否有其他病变。