想要约束自己，锻炼身体，有啥办法可以让自己控制自己，可以做到约束的效果

发布网友发布时间：2022-12-02 07:00

共5个回答

热心网友时间：2023-11-09 04:09

我是把以前的照片留着看看自己胖的时候然后就狠心锻炼每天固定一小时锻炼半个月后就会有效果然后锻炼完后照下镜子你会发现很有成就感两个月后效果就会很明显刺激加效果会有动力

热心网友时间：2023-11-09 04:10

找个爱锻炼身体的女朋友。多与长辈交流也是一个，间接的途径。
说到底，就是自己要明白锻炼身体的重要性，只有一个强壮的身体才能有旺盛的精力，有旺盛的精力才能做出非人的，成就！追问跟你不同观点，又不太好反驳你的观点

热心网友时间：2023-11-09 04:10

要有坚定的意志力

热心网友时间：2023-11-09 04:11

把一种运动方式培养成自己的爱好追问我也想，以前在广州的时候都可以说，天天早起去跑步之类的

热心网友时间：2023-11-09 04:11

少玩些电脑手机你或许可以约束自己一些