哪些食物能够清除肠胃毒素你都知道吗?

发布网友发布时间：2022-11-28 20:21

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热心网友时间：2023-10-24 02:15

先纠正一下不是清除肠胃毒素而是身体内的毒素，具体的表现方式可以说利尿，促进排便等。你可以喝蜂蜜，吃洋葱，南瓜，地瓜等等。

蜂蜜大家都知道的，能够促进肠胃蠕动，早上起来之后可以喝一杯温开水泡的蜂蜜水这样可以帮助排出体内的宿便，有利于排毒养颜。注意一定要温开水，因为蜂蜜在高温下营养物质容易遭到破坏。

还可以吃洋葱，洋葱被称为蔬菜女王，大家都知道的吃洋葱容易放屁，其实这也是排毒的一种方式，不过肠胃不是很好的人还是少吃，容易造成胃胀的。对一般人来说洋葱还是利大于弊的。

还有南瓜，南瓜据说是可以帮助排出体内的什么重金属之类的有害残留，我觉得可以早上喝一碗南瓜小米粥，既能排出体内的毒素还可以保养自己的胃，而且还很好喝。

地瓜也是促进肠胃蠕动的，还有一些绿色蔬菜都能帮助身体排毒，可以经常打蔬果汁喝。

热心网友时间：2023-10-24 02:16

觉得现在很多人都忽视了这一点，我们现在很多转基因食物或者垃圾食品会积累很多毒素在身体里。我们不通过一些东西来帮助我们清除肠胃里的毒素的话，而且身体会做出一些不良的反应，比如说脸色非常暗沉，或者是长斑长痘。更有甚者可能会出现一些身体发胖的现象。但是如果我吃一些药物的话，很可能也会给我身体带来一定的负担，毕竟是药三分毒。我给大家推荐一些食物，也能够很好的清除我们的肠胃毒素。

推荐一猪肝，我以前真的是一个很讨厌吃猪肝的人，因为我很拒绝这些动物的内脏。其实每次出来之后，我也说我的好朋友从外地演出赶他，每次都*着我吃，他跟我说出来是有很好的清毒效果的。而我都没有吃猪肝的习惯，后来也开始经常吃，那段时间真的有这种感觉，感觉自己整个人的肠胃状况都会好很多。

推荐二胡萝卜，胡萝卜不仅有很好的明目效果，而且有很好的排便效果。它可以帮助你清理你的肠胃，如果对胡萝卜有很大意见的同学，你把胡萝卜榨成汁，然后再加上一些蜂蜜，或者其他的水果。把它变成一杯可口的饮料会增加你想吃胡萝卜的*。

推荐三就是平常吃米的时候最好把精米换成糙米，糙米虽然味道没有精米那么好吃，口感会差很多。但是它更有助于排便。本来粗粮就是一种很健康的食物，经常吃粗粮的话会更有利于你的消化，想要减肥的妹子可以试试把自己的主食都换成粗粮。