疫情期间孩子在家上网课,如何避免孩子近视眼?
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发布时间：2022-11-30 02:24
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热心网友
时间：2023-10-30 00:34
因为疫情的原因，有很多学校不得已只能安排孩子在家里学习网课。所以说孩子在电子产品中依赖性也非常大，该怎样避免孩子出现近视？需要家长的严格管教，避免孩子长时间的使用电子产品上网课或者是看电视玩游戏。建议每次网课的时间不可以超过30分钟，下课之后应该让孩子保持距离或者是闭上眼睛安静5~10分钟。每天的上网课时间也不可以超过一个小时以上，特别是在于6岁以下的孩子，更是要避免接触电脑和手机。
可以说现在就是一个互联网的时代，对于电子产品来说不只是孩子没有抵抗能力，家长都很难以控制。有的时候会当着孩子的面刷视频玩游戏，这样就会给孩子带来很不好的影响。要想改变孩子的这些不良习惯，家长们就应该以身作则。特别是在家庭中手机要远离，可以多陪伴孩子玩一些亲子游戏。这样不仅能带动亲子关系，也可以保护孩子的眼睛。
孩子在家学习这也是最好接触孩子的方式，要锻炼孩子保持正确的写字和读书姿势。家里有书桌，最好要调整相关的高度。读书和写字的时候应该保持三个一字，也就是说笔尖要一寸远，眼离书本要一尺高，胸离书桌要拥有一拳远。正确的写字姿势，才可以保护孩子的视力，也利于孩子的健康成长。
只要是改变不良的用眼习惯都可以保护孩子的眼睛，比如说在光线比较暗的地方就不要让孩子看书。吃饭的时候也不要让孩子看书或者是玩手机，光线过强的地方都是会受到危害。孩子在卧室学习的时候应该保持光线适中，平时还要保证充足的睡眠时间和营养。建议小学生每天一定要达到睡眠10个小时，初中生要保证9个小时，高中生也要保证是8个小时。每一个时间阶段的孩子都应该不挑食，不能暴饮暴食要拥有营养物质。
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时间：2023-10-30 00:35
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时间：2023-10-30 00:35
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时间：2023-10-30 00:36
