吃木耳都有什么功效呢
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发布时间：2022-11-30 02:23
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热心网友
时间：2023-10-30 00:32
黑木耳是优质的菌菇类食品,是人体天然保健食品.那多吃黑木耳究竟有什么好处呢?多吃黑
木耳的好处就是:黑木耳味甘,性平,有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠的功效,对咯血、吐血、
鼻血、痔疮出血、便秘有效.
黑木耳含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物，
对于中老年人有特别的好处，可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生，还
能降低血浆中胆固醇、脂肪含量
