如何长到175cm?

发布网友发布时间：2022-11-30 04:13

共1个回答

热心网友时间：2023-10-30 16:28

1. 中药食补：枸己15g，牡蛎20g，山药20g，胡桃肉30g，虾皮15g，海藻15g，大枣30g。放在皿中，研成细未，每次取10g左右煮粥，可配合炖法。或者混合芝麻糊类食品吃，效果明显。
2. 黄豆+胡萝卜:
原料：黄豆，嫩鲜胡箩卜做法：黄豆小火炒熟 ,萝卜切成和黄豆差不多的颗粒用量：按照1比1的比例混合两咱食物用量： 1天3次，每次5勺。兼具增高和减肥的效果，一举多得的食物。

3. 不饱和脂肪酸:
核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美。它含有大量的DHA因子，不仅增高强抵抗力，还是不可多得的长高辅助因子。
4. 奶制品：
只要是奶做的，什么都可以，不仅仅限于纯牛奶。因为牛奶的钙质含量多，并且比例均衡，更利于被骨骼吸收。
5. 海鲜类：
比如虾，沙丁鱼。这些都是高蛋白，低脂肪的食物。吃多了也不用担心长胖。不过当然要注意燥热。
6. 水果蔬菜类：
这个不用多说，女孩都爱吃。比如红萝卜，芹菜，波菜等。水果之果就要是桔类水果效果最明显。追问可以打生长激素吗，能长到175cm吗？

追答我身边有个朋友打激素确实有长高、但是腿上的皮肤都被抻出“花纹了”~