我不喜欢吃萝卜青菜白菜冬瓜还有好多... 长时间不吃会对身体有什么不良的影响吗

发布网友发布时间：2022-12-03 21:32

共3个回答

热心网友时间：2023-11-19 04:56

挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。

　　挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到平衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、无机盐、水、膳食纤素，对组*体组织结构，发挥其特有的生理功能，都有自己独特的作用。无论哪一种营养素都不能长期缺乏，即使需要量很少，如铁每日只需摄入约10毫克，缺少就易引起贫血。

热心网友时间：2023-11-19 04:57

呵呵、原来娥也不喜欢吃蔬菜的。不过很多蔬菜里都含有维生素、不吃当然会影响身体、还会下降免疫力。所以还是要尝试去吃。

热心网友时间：2023-11-19 04:57

会造成营养不良

我不喜欢吃萝卜 青菜 白菜 冬瓜 还有好多... 长时间不吃会对身体有什么不良的影响吗

我不喜欢吃萝卜青菜白菜冬瓜还有好多... 长时间不吃会对身体有什么不良的影响吗