俗话说“白露身不露，寒露脚不露”是什么意思，需要注意什么？

发布网友发布时间：2022-03-05 19:24

共9个回答

热心网友时间：2022-03-05 20:53

这是我们老祖宗留下来的智慧，中医是劳动人民几千年的智慧结晶，起到了非常好的养生作用，所以说其中一些观点非常值得我们借鉴。

白露大概是在9月初，也就是9月7号到8号的这段时间，寒露是指十月初，就是10月7号到10月8号这个期间，我国24个节气，两个节气之间相聚的时间就是半个月，白露和寒露整整相差一个月，也就是说一个是在刚刚入秋，一个是在真正的入秋，所以说这个时候天气发生了一些变化，我们的衣着要跟着改变。

白露之后，逐渐入秋，早晚的温差已经变得很大了，可能说中午我们穿着长衣服会比较热，但是早晚穿短袖就会觉得很冷，所以说要适当的添加衣物，中午如果觉得特别热的话，可以将外套脱掉，但是早晚一定要穿长衣长袖，这样能防止寒气入侵我们的身体，因为我们的身体生病，从中医的角度来说就是阴阳失衡，阴气阳气不平衡就导致身体出现了问题，所以说，保护身体的平衡就是，适当的根据时节的变化来改变自己的穿着。

寒露基本上已经到了国庆节结束的这段日子，每年国庆节结束，大概就是10月7号或者说10月8号，寒露基本上也是这个时间，这个时候天气已经真正的转冷了，就是中午的时候也没有穿短袖的这种气温了，至少在我国秦岭淮河以北都是这样的时节，南方因为一年四季都比较温暖，可能对于节气的对应就不是特别准确，但是在北方过了国庆之后就要穿长衣长裤长袜以及秋天的鞋子了，因为这个时候已经逐渐转凉。
我们二十四节气中还有很多其他的，总结出来的东西。比如说芒种秋分这些日子在特定的地区，黄河沿岸都有着特殊的说法，芒种听名字就知道这个时候是种庄稼的时候，秋分基本上秋风下来，粮食就快成熟了，各用的节气对应着不同的活动，所以说二十四节气歌是我们中华民族伟大的精神遗产。

热心网友时间：2022-03-05 22:11

古代的人民经过几千年的经验发现，在二十四节气这种气候变换较大的时候，我们是需要有一些行动的。

当二十四节气中白露到来，就代表夏天要过去了，日夜的温差也将大起来了，我们也要注意保暖了，当寒露的到来，温度会降的更低，这时候地上的露水便会凝结，这个时候怎样的合理的护理身体是非常重要的。

“白露身不露，寒露脚不露”由于白露时昼夜温差过大，白天温度仍旧很热，许多人被热的在中午便会光着膀子，但是到了晚上会有寒气，光着膀子会损害身体，而且由于昼夜温差大，我们的自身的抵抗力下降，会引起一系列的疾病，由于不注意添衣，受凉而引起感冒，而且有可能引起呼吸道疾病，对于有三高的人来说，也要注意，一定做好保暖措施，以免使病情加重。在白露吃梨芋头和莲藕是对身体极好的。

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束；

“寒露脚不露”说的是到了寒露我们可不能穿着凉鞋去外面了，因为外面的温度已经转凉了，如果还穿凉鞋的话，由于我们脚底的脂肪层非常的薄，所以寒气很容易便会从脚进去身体，然后蔓延全身，及其不健康。我们应该穿保暖的鞋子，然后每天坚持泡脚，改善自身的血液循环，加强自身的抵抗能力。防止由于寒气进入身体所带来的疾病。

热心网友时间：2022-03-05 23:46

白露时间一到开始进入半冬天了，寒气满满，尽可能不露身，寒露又加大了寒气，脚就不要露在外面了。

热心网友时间：2022-03-06 01:37

意思是白露节气的时候就不要再穿短袖了，到了寒露的时候就连脚脖也不要露了。

热心网友时间：2022-03-06 03:45

这句话主要分为两个时节，一个是白露一个是寒露，白露说明不要再穿短袖或者露出身体部位的衣物了，寒露是说不要穿凉鞋，脚注意保暖。

热心网友时间：2022-03-06 06:10

白露节气后气温降低，天气变冷，要注意不要穿露背露腰的衣服。寒露以后就更冷了，要注意脚部保暖。

热心网友时间：2022-03-06 08:51

天凉地寒了就要注意不要将身子，腿脚总露在外面，这样会引发风寒等不适。

热心网友时间：2022-03-06 12:06

入秋以后天气渐凉，白露时节以后切记不可穿短衣短裤。寒露以后就不可以穿拖鞋凉鞋了。

热心网友时间：2022-03-06 15:54

顾名思义就是在这两个节气之后就不要穿那些比较短的衣服和露脚的裤子了，说到底就是需要开始注意保暖了。