吃海带对降血压有什么好处吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 13:36

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热心网友时间：2023-09-26 05:11

降血压吃海带是可以起到预防的作用。喝海带水可以为人体补充蛋白质，多种矿物质等营养物质，可以有效的增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。经常喝海带水能为人体补充碘，能有效的预防甲状腺低下的发生。海带中含有甘露醇成分，有利于人体利水消肿。喝海带水能为人体补钙，还能帮助人体降血压，降血脂，有利于心脑血管疾病的预防，并有防癌抗癌的功效。

热心网友时间：2023-09-26 05:12

海带中含有钾元素，可以起到一定的预防作用。

在生活中，应该注重饮食预防与治疗：

1、减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至<6g，日常生活中可以用“控盐小勺”去衡量，需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品（味精、酱油等）、腌制品、零食等，均需要控制摄入；

2、增加食物中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等；

3、合理膳食，平衡膳食，饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。

热心网友时间：2023-09-26 05:12

您好，海带是一种营养丰富的食品，依靠海带来降血压是不现实的。从食疗角度来讲，海带对高血压患者有一定食疗效果，但不能完全依靠它来降血压，必须要依靠药物治疗

热心网友时间：2023-09-26 05:13

可以的。常吃海带能够预防高血压。海带中含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度。同时，海带多糖还具有抗凝血的作用，可防止血管内血栓的形成。此外，海带中还富含纤维素，可以与人体内的胆酸结合排出体外，从而减少胆固醇合成，有效防止动脉硬化。近年来，医学专家还发现，缺钙是发生高血压的重要原因，而海带富含钙质，对防治高血压无疑大有裨益。

热心网友时间：2023-09-26 05:14

吃海带对多种疾病都有预防的效果，尤其是对于高血压疾病有不错的预防作用，因为海带上经常会附着着一层白霜，这种物质叫做甘露醇，是一种贵重的药用物质，具有降血压和消肿的作用。　对于高血压患者来说，控制血压是非常重要的，因为高血压是一种慢性疾病，如果没有控制好，身体各方面都会出现问题。很多患者都服用降压药来控制血压，但如果仅仅是依靠药物，降压的效果也会大打折扣。在平时生活中，还要注意锻炼以及饮食问题等。而有一些食物对于高血压有一定的缓解作用，高血压患者可以试着吃一些帮助控制。

　　海带含有非常丰富的营养物质和微量元素，对于扩张血管和降低血压具有一定的辅助作用，尤其是海带的根部。中医认为，海带根部含有能够降低血压的物质，用根部煮水之后饮用，可以帮助控制血压。但是也要注意，海带由于是海产品，可能含有较多的盐分，因此在食用之前，一定要清洗干净，避免摄入过多的盐分，导致血压上升。