柠檬水一般是指加有柠檬汁或泡有柠檬片的饮品，孕妇能喝柠檬水吗？
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发布时间：2022-04-22 13:36
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热心网友
时间：2023-10-16 02:12
怀孕期间当然是能够喝柠檬水的，要知道喝柠檬水的好处是很多的，柠檬当中并没有什么有害物质，不会危害到孕妈妈和宝宝的健康，除此之外，孕妇喝柠檬水还能够美容养颜，预防心脑血管疾病，防止肾结石，提高免疫力等等。
一、美容养颜
众所周知，柠檬当中含有大量的VC，所以是美容佳品，经常喝柠檬水能够帮助女性消除皮肤的色素沉着，起到美白的作用。孕妈妈在怀孕期间皮肤本身就会变差，喝一些柠檬水能够有效的缓解这种情况。
二、预防心脑血管疾病
柠檬当中的维生素C和维生素P能够帮助我们增强血管弹性，有效的预防高血压以及心肌梗塞。而且根据研究发现青柠檬当中的成分比较特殊，还能够降低血糖。要知道一些孕妈妈可能会有孕期高血压，那么不妨喝一些柠檬水来辅助治疗。
三、预防结石
大家都知道节食当中的物质是钙盐，而柠檬当中含有大量的柠檬酸盐，能够起到预防钙盐结晶的作用。如果经常喝柠檬水，还能够让一些肾结石的患者结石的情况越来越好，结石变少或者没有。
四、提高免疫力
维生素C本身就具有提高免疫力的作用，比方说感冒期间喝一些柠檬水可以帮助我们减轻咳嗽流鼻涕的症状，提高自身的免疫力，对宝宝和孕妈妈都是有好处的。
五、生津去痰
可能很多人都不知道柠檬居然也有圣经祛痰的作用，甚至比橙子和柑橘的效果要更好一些，我们可以直接把柠檬汁倒入温开水当中，然后再加一些食用盐直接喝就可以了。
不过我们这边所说的柠檬汁，通常都是指加有柠檬汁或者是直接泡柠檬片的水，对于市面上出售的那种柠檬口味的饮料，孕妈妈可千万不要多喝。
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时间：2023-10-16 02:12
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时间：2023-10-16 02:12
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时间：2023-10-16 02:13
