九蒸九晒黑芝麻有什么功效？

发布网友发布时间：2022-04-22 13:19

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热心网友时间：2023-08-18 21:38

黑芝麻九蒸九晒的功效与做法如下：
功效：
九蒸九晒的黑芝麻可以减少自由基的产生，清除老化代谢产物，提高抗氧化酶活性，可以抗衰老，有养颜润肤的作用。另外，黑芝麻中含钙量比较高，可以帮助补钙，有助于防治缺钙引起的骨质疏松、腿抽筋等病症。
做法：
1、将黑芝麻清洗干净。在蒸笼里放入油纸。
2、把黑芝麻倒入油纸上，铺平让其受热均匀，上锅蒸45分钟。
3、蒸好后把黑芝麻再次倒入锅中，小火炒干水份，把炒干的黑芝麻倒如破壁机中，开机研磨，反复研磨十几次，一直打到黑芝麻出油。
4、在锅中放入120g蜂蜜，煮开后把蜂蜜倒入打好的黑芝麻中搅拌均匀，用手揉成团，分割成大小一样的黑芝麻丸就可以了。