生蚝吃多了会怎么样？

发布网友发布时间：2022-04-22 13:34

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热心网友时间：2023-06-25 09:47

1、肠胃不适：生蚝本身的胆固醇较高，若是大量食用，就会给肠胃带来较多得负担，容易影响到消化速度，所以对于三高人群而言，一定要远离生蚝。
2、免疫力降低：生蚝中的锌、硒含量较多，正常食用1-2个生蚝就可以补充这些元素，若是大量食用就会适得其反。过多的锌会使细胞的吞噬能力抑制，杀菌能力就会下降，免疫力自然也会变差，所以为了身体的健康，一定要适量的食用生蚝。
3、腹泻：生蚝属于寒性食品，一旦大量食用就会伤及到肠胃，容易引起腹泻，尤其是对于肠胃功能不好的人群而言，生蚝的食用量就要适量。
4、加重肾脏代谢负担：因为生蚝当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质的代谢需要肾脏的参与，如果过多摄入生蚝而引起蛋白质的摄入超标，加重肾脏的负担，进而可能会导致水肿情况的发生。
5、血压增高：患者有可能会因为过多摄入生蚝其中含有的盐分，而引起血压的增高，因为生蚝当中富含一定的钠元素，钠元素能够引起钠水潴留，而引起体内液体量的增加，进而会导致血压升高，造成心脑血管疾病的高发。