睡醒了不能动

发布网友发布时间：2022-07-13 13:23

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热心网友时间：2023-10-31 07:15

这是梦魇的表现。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就没有意识。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这是一种很正常的现象，用不着紧张的。蒙着头睡，手压在胸口，以及晚饭过饱都能引起脑部缺氧，从而形成梦魇。
建议您调整睡姿，如果侧身睡，并避免蒙头睡，手压胸等状态，应该就不会出现梦魇了。

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