我体重正常?

发布网友发布时间：2022-07-13 00:45

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 18:08

体重指数BMI可以测算你是否属于肥胖还是正常。BMI=体重/身高的平方，算下来是19.4，算是正常的哦。这么好的身材应该跟我们炫耀一下才对，哈哈。
如果想保持身材呢，建议平时可以注重一下饮食。多吃蔬菜水果、少吃高碳水食物，更要杜绝高热量油腻的垃圾食品，若偶尔不能控制，一天的摄入量请控制在2000大卡以内。如果控制不住大餐一顿，可以顺带吃一粒舒尔佳，这样的话可以把吃进去的脂肪排出来，减少热量摄入。另外一定要避免长期熬夜，保持早睡早起的健康作息。

热心网友时间：2023-10-21 18:09

体重偏轻可以参照下图：单位：厘米/公斤对应相应的年龄

热心网友时间：2023-10-21 18:09

正常。我高中有个190同学，体重120，偏瘦。

热心网友时间：2023-10-21 18:10

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
*的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
过重：25-28
肥胖：28-32追问简单易懂

热心网友时间：2023-10-21 18:10

还好，处于正常的水平之中，不用担心追问还好！

还要增重多少？