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男人如何变年轻

发布网友 发布时间:2022-07-13 12:53

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-30 12:15

为何有些男人50岁看起来只要三十多岁呢?是不是他们有保养秘方呢?其实男人要常保青春,只需留意生活上的小细节,养成好习气就可以了。
1、常用剃须刀,年轻5岁半
  英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会抚慰脸部胶原蛋白的发生,让皮肤更润滑。
2、少吃点,多记点
  德国科研人员发现,少摄入点热量有助于增加炎症的发作几率,而发炎会招致人认知才干下降。迷信家表示,最好将每日摄入热量增加30%,比如原来每天摄入2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。
3、睡眠多,脸不老
  临时睡眠缺乏会加快面部衰老,由于眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时失掉锻炼,而睡眠缺乏,眼周肌肉就会发作萎缩,留下黑眼圈。
4、经常锻炼,年轻10岁
  美国《外迷信档案》杂志刊登的一项新研讨标明,每周停止3小时一定强度的锻炼,可以让人觉得身体年轻10岁。
5、口腔卫生,脑子更灵
  英国一项触及6693名*的新研讨标明,牙病患者智力清楚低于牙齿安康者。其缘由是,牙龈出血等效果会招致更严重的体内炎症,形成大脑损伤。常刷牙、运用牙线清洁牙缝、坚持口腔卫生,大脑才干更灵敏。
6、心跳慢寿命长
  想坚持年轻,就必需拥有强健的心脏,让血液慢而有效地活动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克·劳厄说:“人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延伸寿命。”
7、有晨勃,更年轻
  清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研讨标明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功用阻碍)的发病率将上升2倍,而每周*3次以上,ED增加4倍。
8、身体胖,老10年
  2007年具有里程碑意义的一项研讨发现,男人身体质量指数(BMI)每添加5个点(相当于体重添加13.5公斤左右),其*激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。
9、训练大脑,年轻15岁
  做做脑筋急转弯等大脑训练题,可以让45岁的人取得30岁人的大脑生机和记忆才干。
10、每天一杯酒,活到85岁
  《美国医学会学报》刊登的一项触及6000名患者的新研讨标明,每天大批喝酒(不超越3杯),能使寿命延伸到85岁的几率添加97%。
11、头发短显年轻
  男人到了中年,脱发越来越清楚。在脱发早期,剃平头显得头发更稀疏,人也更年轻,长头发反而容易暴露头皮。
12、多吃菠菜,长肌肉
  男人肌肉兴旺,看起来更年轻。《美公营养学会杂志》称,《鼎力水手》的强健秘诀有依据,吃菠菜确实可以促进蛋白质分解,有助肌肉生长。另外,吃菠菜还能防止骨质疏松。

热心网友 时间:2023-10-30 12:15

远离烟酒,健康生活,加强锻炼,轻松生活,想不年轻都难呀

热心网友 时间:2023-10-30 12:16

修身不修魂,再练也枉然。90岁的得道和尚像中年人,原因无他,唯内丹*耳。所有西医理论,在丹法前错误百出。即使官方教材的中医理论,也显苍白无力。
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