怎么跑步?心率多少最好啊?

发布网友发布时间：2022-07-13 12:45

共4个回答

热心网友时间：2023-10-30 07:02

减肥？不用了吧……
在普通跑步机上以基本条件进行（无坡度，无速度变化等），按你的年龄心率应该保持在130-140为好。

热心网友时间：2023-10-30 07:02

110~120

热心网友时间：2023-10-30 07:03

80--90

热心网友时间：2023-10-30 07:03

80——90

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com