蒜蓉瑶柱炒南瓜怎么做
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发布时间：2022-07-10 13:37
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时间：2022-07-12 22:53
先把南瓜煮熟至绵.
接着落番茄洋葱粒.
调味,落盐,生抽,小小白糖. 最后落解冻了的鲜瑶柱,加盖煮约三分钟.
打蛋搅匀,下点橄榄油.
淡菜南瓜汤做法：原料：淡菜 三两 瑶柱 四粒 南瓜 一斤四两制作：1淡菜用清水浸片刻，清洗干净。
2洗干净瑶柱和金华火腿。
3南瓜去皮，去核，切厚件。
4洗干净瘦肉，飞水，再冲干净。
5烧滚适量水，下淡菜、瑶柱、金华火腿、南瓜、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约二小时，下盐调味即成。
