一个人要怎么样才能做到自律
发布网友
发布时间:2022-07-10 12:54
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热心网友
时间:2022-07-12 23:30
一、学会早起。
早起,是性价比最高的自律,也是人改变的开始。当新的一天你选择了早起,你就在这一天的开始先战胜了自己,这会给你极高的满足感。
早起健身是一天的开始
当你一天消耗多余睡眠时间早起时,这并不会消耗你的精力,还会让你有一个更加充沛的精神状态,去应对一天的繁琐,而赖床则会让一个人的精神不振,注意力集中不起来。
关于早起最著名的例子就是科比布莱恩特,他说:“你知道洛杉矶凌晨四点钟的样子嘛?”,因此,无数的篮球少年才有了他们的篮球偶像。
二、清楚你的目标,做计划,作计划,做计划!!!
明天明天明天,明天到底是哪天?想清楚你到底想要什么,要多少钱才能实现你想过的生活。旅行、 美食、房子、车子,你想要的要多贵,直接写出来,算算你一个月到底要赚多少钱才能支撑起你的野心。有句话说的很好:你有多自律,就有多自由。去做,去行动。
你有多自律,就有多自由
不要假装在努力,也不要高看自己,没有人是特别的。
三:循序渐进,养成习惯
萧伯纳说过:自我控制是强者的本能。
但是,享乐也是人类本身的天性,没有人能违背。
自律是一个很痛苦的过程,没有人的意志力可以强到完全控制自己,我们需要慢慢的去实现这个过程,给自己时间,但不能放松,你要看到每一步能取得的进步跟提高。
热心网友
时间:2022-07-12 23:31
不自律这个社会就乱了,没有自律任何目标都难以达成。首先要树立目标,提高对自己的要求,有有毅力和恒心,对于不好的兴趣爱好,要克制自己,逐步改进,坚持久了,就可以看到效果,养成自律的习惯了。
热心网友
时间:2022-07-12 23:32
第一步每天早起