紧张时老是肚子疼怎么办

发布网友发布时间：2022-07-10 14:24

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热心网友时间：2022-07-12 22:03

就是精神太过紧张了，我之前也有这样的症状，一考试一紧张就肚子痛，拉肚子，上完厕所就可以缓解，等考完了就跟没事人一样了。这是精神太过紧张导致的胃肠功能紊乱，主要解决方法还是要自己调整好自己的心态，用药什么的是次要的，只要你的精神紧张还存在，这个病就好不了。你可以在平时多开导开导自己，比如想想一次考试真的就这么重要么？考砸了你就过不下去啦？等等，学会放松自己，相信就会好转的。还有除了心理方面的疏导，调养肠胃也还蛮重要的，平常多休息，吃清淡的饮食，不要吃辣的等刺激性的食物。缓解这样一个症状可能会需要很久，像我就足足调养了2年。希望你也能快点好起来。