出汗多不着急有什么方法帮助改善?
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发布时间：2022-07-10 11:02
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热心网友
时间：2022-07-13 01:33
出汗多或是病，出汗是正常的，可以帮人体排毒，但是一旦出汗过多就是一种身体不健康的体现，有多汗症的朋友请注意小编接下来介绍的4种改善多汗症的方法。
情景一：自汗
白天就算不运动或者只是轻微活动一下，就会出汗很多，只是做一点小运动就会汗流浃背。患者身体虚弱、精神不佳、食欲差，肺气虚弱，并且容易感冒。主要是由于气虚或阳虚引起的正气不足，汗液外泄。
饮食疗法：材料包括50g瘦猪肉，30g浮小麦， 30g黑豆。将洗净切块的瘦猪肉加入浮小麦与黑豆煮熟，饮用。每日1剂。
日常习惯：自汗者要多喝水，使得体内的液体量维持在正常的水平，不宜吃过多的生冷瓜果，适宜吃有营养价值的食物如：鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉。另外，在平时生活中，要注意劳逸结合，加强体育锻炼。
情景二：盗汗
由阴虚所引起的，入睡后汗出异常，醒后汗泄即止。中医认为“肾阴衰不能内营而退藏，则内伤而盗汗。”所以治疗盗汗就要滋阴降火。
饮食疗法：新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。
生活习惯：盗汗者要适当调节居住环境的温湿度，经常拆洗铺板、被褥，保持干燥。宜进食冬虫草、山药、猪肾等具有补肾、健脾、补肺功效的食物。
情景三：手脚出汗多
手脚多汗分为虚实两种，主要是由脾胃功能紊乱引起的。脾胃虚弱是一种津液不足的虚热症，伴随着心绪不宁、烦躁、口干舌燥、舌红少苔等症状。脾胃实症者主要有大便不畅、小便不清、口臭口苦、舌苔浑厚等症状，主要是因为过度喝酒和食用过多的辛辣肥腻食品。
饮食疗法：针对脾胃虚弱者可选用增液汤(生地、玄参、麦冬各20克)加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。
针对脾胃实症者可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗。
生活习惯：保持积极乐观的情绪，避免激烈起伏的情绪。控制好自己的情绪，尽量不要一直处于亢奋的状态，保持心境平和。
情景四：腋下多汗
腋下多汗俗称狐臭，是由于细菌分解了腋窝汗腺分泌的有机物，过程中所形成的中间产物和最终产物混合，在空气中挥发所产生的类似于狐狸散发的特殊气味。狐臭会随着外界温度升高、人情绪的紧张激烈引起的汗液增多而越发浓烈。
饮食疗法：多喝乳酸饮品。细菌是由汗腺排出体外的，要抑制狐臭就要减少细菌的生长，而细菌在酸性环境下是会减少生长的，所以要多喝酸性饮品。
生活习惯：可用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)洗澡两至三次。
在生活中我们还可以通过中医按摩的方法来轻松止汗。将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。
另外，夏天多汗可以喝淡盐水。中国有句俗话“早喝盐汤，胜似参汤”，因为淡盐水能够对肠壁粘膜产生透析作用，利于清除肠壁宿垢。夏天出汗过多造成体内盐分严重损失，若不及时补充，就会导致头晕、恶心、无力等。在炎热的天气里，摄取适量的盐分，有利于人体的新陈代谢。大量出汗之后也要及时补充钾，因为钾也会随着汗液流出体外，我们可以通过喝茶来补充钾。
多汗不用怕，有多汗症也没什么，只要慢慢改善就好了，小编提醒，还是要多喝水!
热心网友
时间：2022-07-13 01:34
在此赠你一个对症处方：党参10克、黄芪15克、白术10克、茯苓10克、甘草8克、防风10克、五味子10克、桔梗10克、白芍10克、赤芍10克。若口干，则在上方中加入沙参10克、麦冬10克、石斛10克 。
你可以依据此方从药店购买，这会为你节约大半的开支。这为一剂药的量，先用冷水浸泡20分钟，烧开后，小火煎20分钟，倒出；再加入冷水，烧开20分钟，两次煎液加在一起，分两份，早晚各一份。其间禁凉和辣。注意不要用铝锅与铁锅煎，最好用砂锅煎。服3付可望有明显改善，见效后，最好再服用3副，可望全愈，如果你煎药不方便，可以在中药店购买药时，让药店代煎，他们会按每次用量代装好，喝时一烫就可以，比较方便。不过可能要付一定的煎药费的。 祝你早日康复。
热心网友
时间：2022-07-13 01:34
一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经过度兴奋症状为主要表现，因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢使胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同样有心慌、工作效率下降等症状。
三是嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生，还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头疼症状。
热心网友
时间：2022-07-13 01:35
