男人寿命比女人短的原因是什么?
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发布时间：2022-07-12 23:41
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热心网友
时间：2023-10-21 08:59
男人寿命比女人短的原因如下：
1、激素因素
男人和女人在激素面前，尤其是性激素面前有着很大的差异。男人的体内雄性激素会比较高，女人的体内雌性激素会比较高，这不仅会产生生理上的差异，还会让男人的平均寿命短于女人。
雄性激素会加快人的新陈代谢，耗氧量增加，产生的活性氧增多，就会让男人的寿命相对于女人来说短一些。
2、压力因素
虽然说现如今男人和女人是平等的，女人也可以撑起半边天，但是在大多数人的家庭当中，男人是主外的，承担着支撑家庭的责任。
这就意味着男人面临的压力会更大，这种压力不仅来自于社会，还来自于家庭。压力影响之下，男人的身体和心理就容易出现问题，从而影响到寿命。
3、生活习惯因素
男人女人在生活习惯面前存在着很大的差异性，虽然这些差异性在近几年里正在逐渐的减少，但是还是会存在的。在卫生习惯方面，女人会比男人更加爱干净，把身体收拾干净会少很多麻烦。
另外，男人抽烟喝酒的比率要远远高于女人，而抽烟喝酒这种坏习惯给身体带来的危害相当的大，虽然女人也有可能受二手烟的影响，但是总归是不如男人受到这些伤害多的。
男人应该怎样保养好自己：
1、改正不良的生活习惯
男人在生活上比较不拘小节，但是千万不要继续把这种风格延伸下去。不注重身体的保养，身体就不会给人好的反馈，就容易出现问题，到时候影响寿命损害的可是自己的利益。
2、饮食方面多加注意
相对于女人来讲，男人的应酬会更多，而在外面吃饭一般都是重口味的食物，经常这样会让血压、血糖、血脂都收到影响。而且在外面喝酒也会伤害到胃部、肝脏、肾脏的健康，过度饮酒是很多严重疾病的危险因素。
3、尽量早睡早起
现如今，男人生活压力非常的大，很多男人恨不得把晚上的时间也全部用在应酬和工作上。忙碌了一天，只有在晚上睡前这一点时间才属于自己，所以很多男人都有熬夜的坏习惯。
