下肢尤其是脚冰冷是什么原因

发布网友发布时间：2022-07-12 21:50

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热心网友时间：2023-10-20 16:56

你好，脚冰凉的主要原因；是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

热心网友时间：2023-10-20 16:57

下肢尤其是脚冰冷，是腿部气血运行过慢，腿获得气血能量少，产生热量不足以温暖双腿，便会冰冷。

它是怎么导致的呢？

体内经络血管淤堵，气血运行过慢。

体内寒湿重，腿部受过寒气，阻塞气血运行

体弱，气血不足

那么身体气血运行便会变慢，而腿脚在身体下端，离心脏最远，因而当体内气血不足，且运行过慢时，腿脚便最先缺少气血滋养，便会冰冷。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血充足通达，那么腿脚便会获得充足气血滋养，变得温暖有力。

怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。