空腹可以喝纯牛奶吗( ⊙o⊙ )?拜托了各位谢谢

发布网友发布时间：2022-07-12 07:07

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 22:14

不能空腹喝牛奶。清晨，人体胃肠已经空空荡荡，身体需要补充新的能量。牛奶是一种蛋白质含量较高的食品，这时空腹喝牛奶，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下转化为能量，而不能起到蛋白质应起到的增补人体组织的作用，这是一种极大的浪费。而且空腹喝牛奶又不吃其他任何食物，胃肠蠕动会加快，蛋白质还没有完全吸收就被排到大肠，并且在大肠内*，形成一些有毒物质，长期这样，还会有损健康。

热心网友时间：2023-10-16 22:15

牛奶是一种含蛋白质较高的营养品。经常喝牛奶，有益于身体健康。但有人早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，这样的吃法不科学。人体需要蛋白质、脂肪和糖类三大营养物质。人体的绝大部分能量由糖供给。蛋白质是构*体、修复组织的重要材料，一般不参与供能，只在机体的糖和脂肪来源不足时，才转化成能量供人体消耗。清晨起床后，人们将要开始一天的工作和学习，正需要补充足够的营养来供能。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就*转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内*形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。

热心网友时间：2023-10-16 22:15

不可以，因为食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“*”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

热心网友时间：2023-10-16 22:16

不可以，这样跟你讲，胃在早上起来后，胃粘膜开始蠕动，什么都没有进食的情况下，胃很难吸收什么，空腹喝只会让大量的营养流失。。相当于没有喝一样。。。

热心网友时间：2023-10-16 22:16

空腹喝牛奶，影响吸收！

空腹可以喝纯牛奶吗( ⊙o⊙ )?拜托了各位 谢谢

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