我感觉我快完了，整天整夜睡不着觉，而且感觉不到困。谁来告诉我是怎么回事啊？急啊在线等答案。

发布网友发布时间：2022-07-12 00:43

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 21:16

朋友你是不是心里有什么烦恼的事？还是最近工作太紧张了导致你放松不下来（年青人压力大经常因为忙得神经紧绷无法放松导致睡眠也不好严重的会睡不着）？
如果是第一次出现这个情况，那就以后多注意身体健康，不管再忙也要让自己抽出时间去锻炼身体，不要总是对着手机电脑，上班累下了班多做休息听听舒缓的音乐点精油有助于睡眠，如果严重了那要找心理医生谈谈释放一下，心理师会知道怎么对你进行调节，尽量不要吃安眠药什么的吃多了会有依赖性吃多了后面会觉得没效果只能加剂量这样是恶性循环。
-----------------------------我纯手打的~~~~~ 有空你还可以找你朋友或者你根本不认识的网友聊聊你的心里话（因为有些事你不想让家里担心所以不好说找不认识的人说反而没有顾忌说完心里就会舒服的不怕反正对方不知道你是谁你又不告诉人家你银行密码是吧）

热心网友时间：2023-10-15 21:16

运动，完了睡觉前喝一杯热牛奶。

热心网友时间：2023-10-15 21:17

吃过什么药没有？

热心网友时间：2023-10-15 21:18

答案只用三个字：不甘心

热心网友时间：2023-10-15 21:18

心理问题