如何培养自我意识的觉察能力

发布网友发布时间：2022-04-22 11:51

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热心网友时间：2023-09-26 20:14

在这个人际交往很重要的社会，如何使自己更加有说服力变得越来越重要，那首先应该从自我认识开始，然后找到自己的优缺点，去放大自己的优点，弥补自己的缺点，更大程度的提升自我意识，才能使自己变得越来越优秀。

方法/步骤

提升自我意识基础就是先认清自己是一个什么样的人，和善的？暴躁的？人缘好坏？自卑还是自信？只有更透彻的认识自己，才能更好的去完善自己，提升自我修养，增强自我意识。

认清自己最好的办法当然是从自己身边的人开始了解，问一问他们对你的感觉，他们认为你是一个什么样的人，然后根据他们的答案再对照自己内心觉得自己是个什么样的人，这样才能全面地认识自己，毕竟单一方面的了解都只是片面的。

得到一些答案之后，就要开始进行优缺点筛选，不要看到缺点也不屑一顾，要勇敢的去面对，努力的去克服它，以便于自己能更好的与人交往；知道自己的优点之后，也不要想着自己多了不起，谁都会有一些优点，要想着如何更好的发挥自己的优点去帮助别人，提高自己的修养。

除了自己身上所存在的优点之外，也要细心观察别人身上有而自己没有的优点，好让自己去学习，平常观察他人是如何待人处事的，从中找出自己可以学习的地方去改善自己，慢慢的，你的自我修养就提升上来了。

孔子说过：三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。自己吸取别人的优点之外还不够，也要看到别人身上的缺点，对照自己身上有没有这些缺点，有则改之，无则加勉，世人没有完美的，只有善于弥补自己不完美的。

最后，做到这些以后，发觉自己变得很受人欢迎了，那也不要沾沾自喜，这时你也许只是在刻意的去使自己变得更好，其实还不算是你自己的东西，你要慢慢的去习惯它适应它，直到这些很好的修养都融合到你的血肉里，那时，才是达到最后的目的了。

热心网友时间：2023-09-26 20:14

其实很简单，最主要的是关注生活。关注周围的人和事。然后总结一下，多少会有点规律。久而久之，养成了一种习惯。自己的察觉能力也就强了。走在大街上。我基本能从身后的人在谈话的时候。我能听出他们的大致长相和年龄。从谈话中能基本听出对方的性格。一般时长在接触的3天左右。如果是一直谈下去的话，一般为2个小时左右。呵呵，也许有点吹。。。呵呵。反正吹牛不要钱的。嘿嘿。然后从性格上判断出一个人的行为，一个人的行为又决定着一个人的命运。当然我是不行的。。。这些说起来很简单。其实也很难的。这属于微表心理学的范畴吧，建议您多看点类似的书，最好的是实践。这样更有利于你察觉能力的提高。