拍打肘窝可以祛湿气，急救心梗？是伪中医还是正经科普？
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发布时间：2022-04-22 12:03
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时间：2023-11-03 23:37
拍打肘窝可以祛湿气，急救心梗？是伪中医还是正经科普？
在日常生活中你知道拍打肘窝可以祛湿气，急救心梗？是伪中医还是正经科普？我们一起来聊聊吧。
什么是湿气？所谓湿气，是中医的一种理论概念。中医认为，人体湿气主要来源于外界，包括气候、食物等，均可以带给身体湿气，身体的湿气不断积聚，重则伤阳气，导致身体阴阳失调，从而诱发多种疾病。“春天来了”，到处都湿沥沥的，尤其是在南方，衣服不干、墙壁出水就算了，连身体也是越来越“湿”。许多朋友都表示自己的湿气越来越重，已经到了影响到生活的地步了，不同体质的人，体内湿气也不太一样。有些人，到了一定的季节，体内的湿气就会特别的重，人也因此感到困意，没有食欲，非常难受。
根据中医的经络理论，手厥阴心包经丶手少阴心经均循行于左右肘窝，通往心脏，这两条经脉在肘窝处的穴位分别是曲泽穴和少海穴。有中医师认为拍打肘窝对手厥阴心包经丶手少阴心经有一定的刺激作用，从而对心梗有一定的缓解作用，但刺激效果并没有传言那么神奇，更不能作为心梗急救的首选。它是下肢关节的重要枢纽，也是最容易暴露的部位。随着年龄的增长，膝盖窝也越容易受到外界环境的影响，人们熟知的老寒腿、膝关节疼痛，都跟这个部位有关系。作为关节的枢纽部位，膝盖窝需要保护好，每天睡前可以用手拍一拍，帮助身体祛除湿气，不失为一种有效的方法。
湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。腘窝就是膝盖后的凹陷，腘窝的中心点就是人的其中一个大穴——委中穴，行膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。
腋窝的顶点是极泉穴，它是心经的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方。经常按摩、抓揉此处，能帮助人体排湿排毒。没事可以多按摩腋窝。在温度升高的前提下，汗液大量排出，可以帮助身体带走一部分湿气，从而使身体倍感轻松。除此之外，还有一种适合祛除湿气的方法，那就是拍打法，睡前用左右手交替拍打腋窝，可以缓解腋窝部位的血液循环，间接发挥祛湿排浊的功效，可以让身体更加健康，同时还有助于睡眠。肘窝与腘窝的作用有些类似，前者是上肢的关节枢纽，后者是下肢的关节枢纽。所以，这个部位也很容易积累湿气，尤其是每天体力劳动不够，久坐或者不爱运动的人，身体湿气聚集较多，不妨从这个部位着手，可以帮助身体祛除湿气。
经过以上大概的了解知道了吗平时没事可以都拍打肘窝。
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时间：2023-11-03 23:37
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时间：2023-11-03 23:38
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