怎么样才能暴瘦？

发布网友发布时间：2022-04-22 11:42

共3个回答

热心网友时间：2023-08-16 06:55

第一点方法就是进行腿部的这种拉伸，通过拉伸的动作可以让脂肪快速的燃烧，达到很好的效果，第2点可以进行跑步，这样的运动，只要你跑步的力度到位，那么一定会瘦下来，非常的完美。

热心网友时间：2023-08-16 06:55

第1点想要暴瘦就是进行跑步的运动，跑步的方式可以让身体快速的瘦下来，得到很好的这种效果。第2点可以通过腿部的拉伸，可以很好的减少脂肪，让腿部变得很纤细。

热心网友时间：2023-08-16 06:56

节食+运动。少吃加上多运动，在吃这方面多下功夫，多喝白开水，也不是完全不吃，保留每天的一日三餐，少吃高热量食品，切记吃太饱。运动方面有氧运动和无氧运动结合，具体的运动内容 keep上有，保持两小时以上的运动时长，运动完拉伸。