补血和活血的中药有哪些？
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发布时间：2022-04-22 11:41
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时间：2023-05-24 04:53
补气血活血化瘀的中药方
第一：当归
中医 方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现 月经不调 或者是 痛经 的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低 血脂 以及 血压 的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的血流量，对于一些心律失常的情况有着很好的疗效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的调节月经以及活血的作用，除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果，服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小，有效的调节肾上腺素的分泌，对于体内的微循环还具有很好的调节作用。
第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量，对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。如果出现了中毒、惊厥、疼痛等情况，服用赤芍能够很好的令身体恢复 健康 ，一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前，千万不能够超量服用。
第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及凉血等作用，进入身体之后能够很好的降低毛细血管的黏稠性，这样就能够很好的抑制体内血小板的淤积，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮还具有降低血压的功效，另外抗菌、止血还有解热、镇痛的效果也是非常不错的。
第五：丹参
丹参也具有很好高的养血、活血、化瘀的功效，能够很好的调整心率情况，并且增加冠脉血流量。除此之外还能够抗*反应，对于身体非常的有好处。
第六：红花
红花具有很好的止痛祛瘀以及活血通经的功效，服用之后能够有效的减慢心率，同时增加 血液 流量，并且对于血小板的凝集情况具有很好的抑制作用，一般情况下使用量应该控制在3克到10克之间。
第七：山楂
山楂不仅仅只有我们日常所熟知的消食作用，同时他活血化瘀的作用也是非常不错的。服用山楂能够很好的降低血压以及血凝，除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的。不过山楂服用千万不能够过量服用，否则对于身体也是没有好处的。
第八：川穹
服用川穹之后能够很好的疏通静脉，并且调节体内的气血运行情况。另外川穹在进入身体之后能够有效的抑制血栓的形成，抑制身体出现血栓素A2。除此之外还具有镇静作用，另外降低血脂的作用也是非常的不错。
第九：红花
很多人对于红花的印象应该是来自于诸多的宫廷剧吧，认为红花具有堕胎的作用。事实上红花也是属于活血化瘀的中药之一，服用红花能起到止痛以及疏通经络的作用，有效的扩张身体中的血管，降低患有高血压的可能，并且还能够很好的抑制身体出现心率过快的情况，保证身体健康。不过红花虽好，日常服用的时候仍旧需要注意用量，每次服用最好能够控制在3~10克作用，孕妇千万不能够服用。
第十：生蒲黄
这种 中药材 性凉，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如还具有镇静、止痛、利尿、消肿以及收缩子宫的作用。女性在 分娩 之后服用生蒲黄，能够很好的促进身体恢复健康，不过孕妇不能够服用，避免出现早产或者是流产的情况。
补气血活血化瘀吃什么好
1、果品类：山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管 疾病 的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。
2、水产类：有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错
3、菇类：养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。
4、花茶类：玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理气、活血化瘀之功，加些蜂蜜会很好喝。
5、蔬菜类：性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜。
莉花泡茶喝，有疏肝理气、活血化瘀之功，加些蜂蜜会很好喝。
6、其它：红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是 产后 (葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。
补气血活血化瘀的 食疗 调理
1.白银汤：此汤 滋阴 健脾, 可强壮身体。原料有: 白萝卜、银耳、鸭汤适量。 做法:将白萝卜切丝,银耳分成碎片, 放人准备好的鸭汤中, 小火清炖, 时间不要过长。
食材 如下：
萝卜:萝卜含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素, 同时脂肪、钙、磷、铁等的 营养 含量也较丰富。值得一提的是, 萝卜中维生素C的含量要比水果中的梨和苹果高出8 到1O 倍，其不含草酸, 因而所含的钙能被充分吸收,是人体辛卜充钙的一个良好来源。中医认为, 其味辛甘, 性凉, 人肺胃经, 为食疗佳品。
银耳:又称白木耳、雪耳等，其营养丰富, 主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等等。中医认为, 银耳有强精、 补肾 、润肺、生津、止咳、 降火 及补气和血，润肠 养胃 ，补脑提神，强心壮身等功能。它不但适于老弱妇孺，病后体虚者, 而且对于高血压、血管硬化等患有 心血管 疾病的患者也很适宜。银耳中含有的多糖物质, 对 肿瘤 起到有抑制的作用。
鸭汤具有 清热 滋阴、润肠通便的作用。老鸭汤非常适于营养不良、产后体虚、盗汗、遗精、妇女经少、咽干口渴者, 对于 癌症 患者及放化疗后、 糖尿病 、 肝硬化 腹水、 肺结核 、慢性 肾炎 浮肿者也有一定的食疗作用，三者合一, 能有效地缓解秋燥引起的不适,是较好的清补汤。
2.人参大枣汤：人参10克(切片)，大枣50克，水煎服，每日1剂。此方气血双补，有大补元气，益气生津，养血宁神之功效。
3.双耳汤：银耳、黑木耳各20克，放温水中浸泡，洗净蒸熟，每日1剂，分数次食用。此方有补气气滋阴，降低血脂的功效。
4.菊楂决明茶：菊花3克，山楂片、决明子(捣碎)各15克，放入茶杯，开水浸泡半小时，代茶频饮。此方有熄风平肝，行气散瘀，降脂降压之功效。
5.三仁粥：桃仁、枣仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克。将桃仁、枣仁、柏子仁打碎，加水适量，置武火煮沸30～40分钟，滤渣取汁，将粳米淘净入锅，倒入药汁，武火烧沸，文火熬成粥。加白糖调味，早晚佐餐服用。此方有活血化瘀，养心安神，润肠通便之功效。
