为什么在月经期间不能吃柿子?
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发布时间:2022-04-22 11:39
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热心网友
时间:2023-10-22 05:02
生理期最好不要吃柿子。
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
柿子营养价值很高。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,除了锌和铜的含量,其他成分均比苹果高,因而柿子享有“果中圣品”的美称。
扩展资料:
吃柿子注意事项:
1、不要空腹吃柿子
柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的不溶性沉淀,如果这些沉淀物不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐甚至呕血等症状。
2、最好不吃柿子皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、柿子不能吃太多
柿子中含有的大量鞣酸可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,柿子吃多了就容易导致矿物质缺乏
参考资料来源:人民网-女人经期不能吃什么?千万别碰9种食物
参考资料来源:人民网-柿子被称为“果中圣品”秋季吃柿子应该注意啥?
热心网友
时间:2023-10-22 05:02
经期是否可以吃柿子,要结合具体情况进行分析。月经正常的情况下是可以吃的,但如果脾胃虚寒或者存在月经异常,最好不要吃。柿子是一种比较常见的水果,含有丰富的营养元素、包括葡萄糖以及各种微量元素,能够清热润肺以及止咳化痰,对身体健康有益。如果月经比较正常,并不存在明显的痛经、月经量过少、颜色发黑等现象,经期可以适量吃柿子。不过柿子是一种寒性水果,即便月经正常也不能过量食用,以免影响经血的正常循环,导致排出不畅。由于柿子性寒,因此平素脾胃虚寒的女性并不适合在经期吃柿子。经期由于激素的影响,胃肠道功能会发生紊乱,若原本便有脾胃虚寒的问题,胃肠道功能紊乱的情况会加重,在这种情况下吃柿子,难免会出现腹痛以及腹泻等现象。部分人月经不正常,有明显的痛经、月经量少以及经血颜色发黑等症状,这个时候也不可以吃柿子。
来月经能吃柿子吗?生理期不能吃什么水果?
更为具体的信息如下:柿子味甘涩、性寒,影响经血的排出,刺激子宫收缩造成痛经。而且,月经期间经常多吃柿子会导致子宫受寒而引起月经量少,月经延迟等症状。另外,柿子中含有鞣酸,容易和铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,女性本身在经期时就流失大量血液,需要补充铁质。所以,女人月经期间是不宜食用柿子...
生理期不能吃这些食物
引起月经提前和经量过多 4 柿子柿子中含有鞣酸 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取 由于女人在经期时流失大量血液 需要补充铁质 所以不宜进食柿子 5 花椒 丁香 胡椒不宜吃刺激性强的辛辣食物 以免引起月经提前和经量过多 6 螃蟹忌食生冷寒凉之物
月经期间能吃柿子吗?月经期间可以吃柿子吗?
3、月经期间为什么不能吃柿子柿子性寒,月经期间多吃柿子会导致子宫受寒而引起月经量少,月经延迟等症状。另外,柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。4、怎么吃柿子更好1、柿子黑豆汤:用柿子与黑豆一起煮20分钟后食用...
来月经能不能吃柿子
如果柿子成熟,且是室温状态,不太寒凉的情况下可以吃1-2个,但不建议从室外冰冷的地方拿来柿子马上就吃,容易刺激子宫容易造成月经增多。中医认为柿子属于比较寒凉的食物,建议女性在月经期间不要吃,实际上各种食物都有一定的营养,即使每天吃1-2个柿子,也不会造成身体过于寒凉,不至于引起月经血过多,...
经期吃柿子有影响吗
在月经吃柿子可能会导致经血不畅,尤其是患有宫寒、痛经的女性,食用柿子会病情加重不适症状,还会加重腹部疼痛,对身体造成不好的影响,所以在来月经的时候不要食用柿子,更不要在空腹的情况下食用,避免对胃部造成刺激。特别是体寒的女性,在经期吃柿子容易刺激到子宫收缩以及月经量增多,并且不对经血的...
来月经可以吃柿子吗 来月经能不能吃柿子
1、来大姨妈是可以吃柿子的,在这期间可以适量去食用柿子,注意不要吃太多就行。吃柿子过多是容易导致消化不良以及恶心腹泻,呕吐腹胀问题的,所以不可以贪口。2、大姨妈期间要注意自己的饮食,不要吃一些太过于生冷的食物,如冷冻过的瓜果,需要放置到常温后去食用。一些辛辣的食物也要避免食用,避免...
月经期间不能吃柿子吗?
女性在月经期间可以吃柿子,但是尽量的少吃。柿子的营养价值非常丰富,含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、葡萄糖等,能促进肠胃蠕动、润肠通便、预防便秘,但是女性在月经期间尽量地还是少吃柿子,因为柿子性寒,吃过多很容易导致痛经、经期延长、月经量变少、肚子痛等等,而且它还刺激子宫收缩,偶尔吃一...
来姨妈能不能吃柿子
月经期间的女性,最好不要吃柿子,柿子里面含有大量的鞣酸,容易和身体里面的铁相结合,从而影响了人体对食物中铁的摄取,在月经期间女性本身就会流失大量的血液,需要补充铁质,所以不能吃柿子。经期免疫力下降是需要保暖的,柿子是寒性水果,吃了之后就会导致痛经的症状更加严重,而且还会出现腹泻腹胀的...