桑葚和芒果能一起吃吗 桑葚和什么水果榨汁好
发布网友
发布时间：2022-04-22 11:37
共1个回答
好二三四
时间：2022-09-03 16:39
桑葚是一种营养丰富的水果，含有丰富的花青素，具有提高免疫力、增强代谢、防癌抗癌、延缓衰老的作用，芒果含有丰富的维生素以及胡萝卜素，对促进视力发育有好处，二者可以一起食用！
热心网友
时间：2023-09-22 22:22
您好，桑葚和芒果能一起吃，两者食物没有相克。谢谢！
桑葚和柠檬榨汁好
健康功效：
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳；
白糖：富含碳水化合物；
柠檬：和胃、生津止渴、安胎。
桑葚柠檬果汁
食材用料：黑桑葚500g、冰糖适量、白糖适量、柠檬半个、蜂蜜适量
做法：
1、把桑葚清洗干净。加入白糖腌制10分钟。
2、把腌制好的桑葚放入锅中，加入清水没过桑葚。
3、大火煮开，转小火煮至15分钟。
4、关火后，用勺子按压使桑葚软烂出汁。
5、挤上柠檬汁。
6、加入蜂蜜。
7、第一次滤出汤汁后加入两片柠檬片静止10分钟。
8、再次过滤，滤出桑葚籽。
桑葚最佳搭配食物
1、粳米+桑葚
桑葚营养价格较高，具有滋肝肾、补血、祛风寒、健步履、清虚火等功效。做成粥补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳，常吃有利于记忆力减退、精力不集中、多梦、失眠等症状的改善。
2、桑葚+醋
桑葚有补血养气，乌黑发丝、安定神经.预防感冒.益肾，帮助消化，预防便秘等功效。
3、桑葚+蜂蜜
可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
4、桑葚+黄酒
可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。
少年儿童不宜多吃桑椹：因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
糖尿病人忌食桑葚：桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
