陈育娟用的什么训练方法
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发布时间：2022-07-01 01:15
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时间：2023-10-17 22:48
本届世界脑力锦标赛8月31日到9月3日在巴林举行，中国代表团首次参加该项赛事，决赛中进行了快速扑克牌记忆等十项比赛。广东潮州女孩陈育娟，七名选手中的唯一女性，在“快速记忆扑克牌”项目中以28.15的成绩打破了31.18秒的世界纪录，她也是第一个在30秒内记忆一副扑克牌的女性。“第一次参加比赛就打破世界纪录，自己也觉得意外。”陈育娟说。
“我们对这个成绩并不满意，明年我们还将会有更大的提升。”中国代表团表示。
明年北京将举办奥运会，而世界脑力锦标赛又被誉为“世界脑力奥林匹克竞赛”，同时在一个国家举行两个“奥林匹克”对主办方吸引力很大。据了解，目前相关部门正在考虑在中国举办世界脑力竞赛的可能性。
“两句古诗背不出导致高考失败”
陈育娟是在大二时开始接触到记忆力训练的。当时她在广东工贸职业技术学院读书，一堂来自一个广州培训学校的关于记忆力的讲座和表演让原本在英语记忆上头疼了很久的她震惊不已。“实在太厉害了，”陈育娟想，“他们能学会，我一定也行。”她立刻决定报名参加这种特别培训。
“培训主要就是教方法，教学员学会多想象，多创造。诸如1可以想象成蜡烛、木棍，这样就容易记忆。而一个单词，可以从意义上或结构上造一个句子，加深记忆。”随后就是自己练，一个星期后自己就可以背书了，这七天内就拿单词和无规则的数字练习。有时一天用一两个小时，有时一个星期才花一两个小时。参加训练一个星期后，她以全班第一名的成绩考入该培训学校的精英班，一边学习一边当助教。
陈育娟说，记忆主要有几种方法：一是连锁，就是想象上一个词产生的动作作用到下一个词上，就这样一个接一个，连成一串；二是把需要记忆的数字或词组编成故事；三是空间定位法，在脑子里放一个货架，把看到的东西放上去，需要时按照放的路线，看到东西再拿下来，就可以记得住。“当然，这个货架的体系是很大的。并且需要自己建立，货柜地点也需要想象和创造。”最后的方法是和平时熟悉的物体联系起来，如把几个词和自己的朋友相对应，就可以记得住了。
“词语可以直接联系，数字就需要转化，相对难一点。声音就需要转化成图像，进行定声定位。”如有人说，“你太厉害了”，她就会把某个人的竖起大拇指的动作放在货架上。她说，记忆就是要同最重要的东西联系，我们平时是能记住东西的，却不知道放到哪里，需要别人提醒，现在利用记忆方法，就像有人提醒一样。
除了学习，陈育娟还在自己的学校组织了“记忆协会”，希望可以帮助学校的人。她说，当年高考失败就是因为记忆力太差，因为两句古诗背不出，晕倒在考场上。已经成为这家培训机构老师的她，现在要教学员学习方法，对此她充满自信。
对于别人的好奇，她说，记忆只是方法而已，每个人都能做到，只要找对方法。
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世界脑力锦标赛是世界上最权威的脑力竞技运动赛事，被称为大脑运动的奥林匹克，目前已经在不同国家举办16届。中国直到2005年才开始举办“中国脑力锦标赛”，比国外晚了14年。
世界脑力锦标赛部分项目包括：
二进制数字记忆：要求选手在规定的30分钟记忆时间内正确记忆二进制数字，越多越好。
快速扑克牌记忆：要求选手在最短的时间内尽量记住52张刚洗过的牌。
人名头像记忆：要求选手在规定的15分钟记忆时间内尽可能多记忆人名和头像。
