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为什么晚上睡觉老是睡不香,总觉得没有睡着一样。

发布网友 发布时间:2022-06-30 18:06

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热心网友 时间:2023-10-16 04:00

主要问题还是从自己身上找的,有可能饮食不正常,营养不均衡而导致睡眠质量不好的,也有一些心情之类的等等。
如果是营养方面的话,睡眠不好应该是缺钙而引起的,平时要注意饮食,一日三餐要定时吃好,要多吃点含钙量多的食物。
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