听朋友说干荷叶 苦丁茶 普洱茶 芦荟 山楂一起泡可以减肥?
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发布时间：2022-06-30 18:06
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热心网友
时间：2023-10-16 04:00
从中医上来讲，荷叶茶是以荷叶为主要原料混合以滑石、白术等中药而成。（也有单独用干荷叶泡水的方法，现在比较流行用于减肥）。从其主料来看，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝*作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然无任何副作用，但是由于属寒凉之性物，所以建议你不要多喝。
荷叶茶是用新鲜的荷叶晒干炮制而成的，用其泡水服用可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是现代中医经常使用的减肥良药。在这里给你提供一些冲泡方法供你参考：
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。如果口感太苦可以适量加入冰糖。
再有，提醒你不要大量地饮用荷叶茶，有可能会引起胃寒、腹泻的症状。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
热心网友
时间：2023-10-16 04:00
沏茶不要乱加作料。这样会降低茶叶的品质，既品不出茶香味，还会破坏营养价值。
花草茶最好不要和茶一起泡。
花草茶最好单独饮用。每一种花草茶都有不同的保健效果，独特的芬芳，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。
单靠喝茶是不能达到减肥的效果的，还要辅以清淡的饮食，及适当的锻炼。我有一朋友，两年内从180多斤。减至105斤，就是采用清淡的饮食，及适当的锻炼达到的。
热心网友
时间：2023-10-16 04:01
热心网友
时间：2023-10-16 04:01
热心网友
时间：2023-10-16 04:02
