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天气渐凉了,老年人手脚总是冰凉的,有没有治疗方法?

发布网友 发布时间:2022-06-06 18:01

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-06 19:31

●哪些方法可以改善冰冷的手脚:
1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
1.维他命E,有助于扩张末梢血管,刺 激 末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于长期手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。

热心网友 时间:2022-06-06 20:49

西医说手脚末梢血液循环不好,中医说体质虚寒,现在很流行中药泡脚,一是热水泡脚本身就有利于血液循环,二是专门用于泡脚的中药本身对身体是非常有好处的,建议你了解一些,对老年人来说,保暖养生还是很重要的。
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